-TUTORIAL PARA EL DIDGERIDOO

La respiración circular es un tipo de respiración no muy común y que suele utilizarse en la práctica del didgeridoo y ocasionalmente se puede usar en otros instrumentos de viento como el saxo, el clarinete, trompetas tibetanas, etc.
Utilizar esta respiración es sumamente beneficioso, ya que desarrollamos en nuestro interior un aumento considerable de la capacidad pulmonar.

El objetivo de esta respiración es mantener constante el sonido del didgeridoo, a la vez que respiramos. O sea, que mientras exhalamos el aire de la boca, respiramos por la nariz.
Conseguir un buen control de la respiracion circular, es trabajo de muchos años de práctica.

A continuación exponemos algunos consejos para trabajar este tipo de respiración. La mejor posición para practicarla, es tumbado hacia arriba.

-Respira profundamente varias veces, hasta que estés completamente relajado.
-Los mofletes hinchados (trompetista), son una gran reserva de aire. Hinchalos manteniendo la presión en la boca.

-Sin perder esta presion, trata de respirar normalmente por la nariz. 2 minutos.

-Repite el ejercicio, pero esta vez, cuando respires hazlo lentamente y justo al empezar, presiona con los dedos indice los mofletes.
El aire saldra por la boca lentamente si mantienes la presión del aire, mientras respiras.
Prueba de hacerlo varias veces.

*Cuanto mas aumentemos nuestra capacidad pulmonar, mas margen de tiempo tenemos para poder incorporar la respiración circular.

BENEFICIOS DE LA PRÁCTICA DEL DIDGERIDOO

-Es una gran herramienta pedagógica.

-Aumenta la capacidad pulmonar y respiratoria.

-Es una útil potente para la meditación.

-Te abre puertas hacia el auto conocimiento.

-Provoca una profunda relajación física y mental.

-La vibración que produce regenera las células de nuestro cuerpo y activa el riego sanguíneo.